- prévention des TMS
- gestion du stress
- intelligence émotionnelle
- communication verbale et non verbale
- équilibre entre vie personnelle et professionnelle
Selon les besoins et les envies, j’intègre une dimension créative à mes accompagnements (écriture spontanée, dessin, collage), inspirée de ma formation en Journal Créatif®. Cette approche permet de faire émerger ses ressources, de favoriser la prise de recul et de soutenir les processus de transformation conscients et inconscients.
Je propose également des ateliers de Journal Créatif autour de thématiques telles que le bien-être, l’accompagnement du burn-out et les transitions de vie, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.
Forte de près de 25 ans d’expérience dans un environnement franco-allemand, j’ai évolué entre la France et l’Allemagne dans les domaines de la formation, de la communication et du développement international. Ce parcours m’a permis de développer une grande capacité d’adaptation, une ouverture culturelle et une compréhension fine des enjeux humains.
Suite à un parcours de vie riche en transitions — incluant notamment un épisode d’épuisement et d’anxiété — j’ai choisi de me former au coaching, à la sophrologie et aux approches créatives. Aujourd’hui, j’intègre ces outils pour proposer des accompagnements complets, concrets et profondément humains.
J’interviens en France et en Allemagne, en français et en allemand, en individuel comme en collectif (ateliers, entreprises, associations).
Mon intention : vous aider à retrouver clarté, sérénité et énergie pour favoriser l'équilibre et développer vos potentiels.
Je serai ravie de vous rencontrer et d’échanger avec vous à l’occasion d’un atelier ou d’un accompagnement personnalisé en coaching ou en sophrologie !
A bientôt !
Formations et certifications (animation et accompagnement)
- Certification « Accompagner et animer avec le Journal Créatif® » (Québec) 2022 (200h de formation)