- prévention des TMS
- gestion du stress
- intelligence émotionnelle
- communication verbale et non verbale
- équilibre entre vie personnelle et professionnelle
Selon les besoins et les envies, j’intègre une dimension créative à mes accompagnements inspirée de ma formation en Journal Créatif® (une méthode québécoise issue de l'art-thérapie, des techniques de créativité et de l'approche du journal personnel (ou journaling)). Cette approche permet de faire émerger ses ressources, de favoriser la prise de recul et de soutenir les processus de transformation conscients et inconscients.
Je propose également des ateliers de Journal Créatif® autour de thématiques telles que le bien-être, l’accompagnement du burn-out et les transitions de vie, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.
Forte de près de 25 ans d’expérience dans un environnement franco-allemand, j’ai évolué entre la France et l’Allemagne dans les domaines de la formation, de la communication et du développement international. Ce parcours m’a permis de développer une grande capacité d’adaptation, une ouverture culturelle et une compréhension fine des enjeux humains.
Suite à un parcours de vie riche en transitions — incluant notamment un burn-out et une crise phobique (avec agoraphobie) — j’ai choisi de me former au coaching, à la sophrologie et aux approches créatives. Aujourd’hui, j’intègre ces outils pour proposer des accompagnements complets, concrets et profondément humains.
J’interviens en France et en Allemagne, en français et en allemand, en individuel comme en collectif (ateliers, entreprises, associations).
Mon intention : vous aider à retrouver clarté, sérénité et énergie pour favoriser l'équilibre et développer vos potentiels.
Je serai ravie de vous rencontrer et d’échanger avec vous à l’occasion d’un atelier ou d’un accompagnement personnalisé.
A bientôt !
