en entreprises et associations
Interventions collectives
J'accompagne les entreprises, associations et collectivités à travers des ateliers et actions de sensibilisation autour de la santé mentale, des compétences psychosociales et de la prévention des risques professionnels.
Favoriser la qualité de vie au travail
Avant de devenir coach professionnelle certifiée et intervenante en bien-être et santé mentale au travail, j'ai évolué pendant plusieurs années en entreprise, en France, en Allemagne et en Suisse, notamment en tant que responsable export.
Aujourd'hui, j'accompagne les organisations à travers des ateliers, conférences et actions de sensibilisation visant à développer les compétences psychosociales des collaborateurs, renforcer leur capacité d'adaptation et favoriser une meilleure qualité de vie au travail. Dans un monde en perpétuelle évolution, l'objectif est de permettre aux équipes de naviguer les changements avec plus de sérénité.
Mon approche allie pragmatisme, bienveillance et outils concrets afin de proposer des interventions directement applicables au quotidien professionnel.
Mes domaines d'intervention en entreprise
J'accompagne les entreprises, CSE et organisations à travers des ateliers, conférences et actions de sensibilisation autour des thématiques suivantes :
- Santé mentale et QVCT : prévention du stress, régulation émotionnelle, équilibre vie professionnelle/vie personnelle, prévention de l'épuisement professionnel.
- Compétences psychosociales : confiance en soi, adaptabilité, coopération, créativité, intelligence émotionnelle et gestion des relations interpersonnelles.
- Communication et relations professionnelles : communication constructive, posture assertive et qualité des interactions au travail.
- Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) : sensibilisation, développement des ressources individuelles et prévention des facteurs de risque.
Ces interventions peuvent être proposées dans le cadre de la Semaine de la QVCT, des Semaines d'information sur la santé mentale, de journées de prévention ou d'actions de sensibilisation ponctuelles.
Chaque intervention est conçue sur mesure en fonction des enjeux, des objectifs et du contexte de votre organisation.
Les interventions sont possibles en français et en allemand, en présentiel (Alsace/Bade-Wurtemberg/Suisse) ou en distanciel. Je me déplace également sur d'autres sites d'intervention. Contactez-moi pour un devis. Merci de laisser un message si je suis en rdv pour que je vous rappelle.
Interventions en associations
J'interviens régulièrement auprès d'associations en Alsace et en Allemagne à travers des séances de sophrologie, des ateliers de Journal Créatif® et des actions favorisant le bien-être, l'expression de soi et le développement des ressources personnelles.
Ceci me permet d'accompagner des publics variés dans des contextes très différents, toujours avec la même conviction : chacun(e) possède en lui/ en elle des ressources qui peuvent être mobilisées lorsque le cadre est suffisamment sécurisant et bienveillant.
Mes interventions visent à offrir aux participants un espace pour souffler, prendre du recul, renforcer la confiance, développer la créativité ou mieux faire face aux défis du quotidien.
Chaque atelier est conçu sur mesure en fonction des objectifs, des besoins et des spécificités de votre association. J'accorde une attention particulière à la qualité de la relation, au respect du rythme de chacun et à la création d'une dynamique de groupe favorisant l'écoute, le partage et la participation.
Interventions possibles en associations
J'interviens auprès des associations en Alsace et en Allemagne à travers des formats variés, conçus pour favoriser le bien-être, le développement personnel et le renforcement des ressources individuelles et collectives.
Séances de sophrologie
Les séances de sophrologie permettent aux participants de découvrir des outils simples et accessibles pour mieux gérer les défis du quotidien.
Thématiques possibles :
- Régulation du stress et des émotions
- Prévention de l'épuisement et du burn-out
- Amélioration du sommeil
- Renforcement de la confiance en soi
- Développement des ressources personnelles
- Préparation à un événement ou à un changement de vie
Les séances peuvent être proposées de manière ponctuelle (format atelier) ou sous forme de cycles thématiques.
Ateliers de Journal Créatif®
Le Journal Créatif® combine écriture, dessin et collage dans une démarche accessible à tout le monde, sans compétence artistique particulière.
Ces ateliers offrent un espace pour :
- Faire une pause dans le quotidien
- Prendre soin de soi
- Explorer ses émotions
- Développer sa créativité
- Découvrir ses ressources
- Retrouver du sens et de l'élan
Chaque atelier est conçu dans une approche ludique, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Conférences et ateliers de sensibilisation Je propose également des conférences interactives et des ateliers de découverte autour de thématiques liées au bien-être et à la santé mentale.
Quelques exemples :
- Comprendre et réguler son stress
- Découverte de la sophrologie
- La cohérence cardiaque au quotidien
- Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Confiance en soi et estime de soi
- Prévention du burn-out
- Bien-être et équilibre de vie
Chaque intervention est construite sur mesure en fonction du public, des objectifs et des besoins de votre association.
Vous avez un projet spécifique ? Chaque association est unique. N'hésitez pas à me contacter pour construire ensemble une intervention adaptée à votre public et à vos objectifs. Contactez-moi pour en parler. Merci de laisser un message si je suis en rdv pour que je vous rappelle.
