Profitez d'un moment de détente et de bien-être avec une séance de sophrologie un samedi par mois (10h-11h, heure de Paris)
La sophrologie est une méthode combinant des exercices de respiration, des mouvements doux, de la visualisation positive et de la détente musculaire pour retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Dans cette séance, l'objectif est de s'octroyer une pause ressourçante.
Aucune connaissance préalable n'est nécessaire. Juste l'envie de prendre un moment pour soi dans un petit groupe bienveillant.
Petit groupe de 10 personnes maxi
Minimum de 3 participant.e.s par séance.
Délai d’inscription : mini 24h avant le début de l’atelier.
Délai de traitement de la commande : 24h maxi.
Vidéo de replay avec le déroulement de la séance uniquement accessible 24h maxi après la fin de l'atelier.
Le lien de connexion Zoom vous est envoyé directement après inscription. Merci de vérifier votre connexion avant la séance et de vous connecter 5 à 10 minutes avant.
ATTENTION : cette séance peut être réserée uniquement sur Crenolibre : Lien Crenolibre
