Profitez d'un moment de détente et de bien-être avec une séance de sophrologie un samedi par mois (10h-11h, heure de Paris)
La sophrologie est une méthode combinant des exercices de respiration, des mouvements doux, de la visualisation positive et de la détente musculaire pour retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Dans ce cyle de 5 séances en petit groupe, l'objectif est de découvrir ou de redécouvrir la sophrologie pour respirer, se rencentrer et apprendre à mieux gérer son stress au quotidien.
Aucune connaissance préalable n'est nécessaire. Juste l'envie de prendre un moment pour soi dans un petit groupe bienveillant.
Petit groupe de 6 personnes maxi
Minimum de 3 participant.e.s par séance.
Délai d’inscription : mini 24h avant le début de l’atelier.
Délai de traitement de la commande : 24h maxi.
Vidéo de replay avec le déroulement de l'atelier uniquement (hors partages) accessible 24h maxi après la fin de l'atelier. Même si vous n'êtes pas disponible en direct, vous pourrez revisionner chaque séance pour poursuivre votre progression.
Paiement sécurisé via Stripe. Si vous disposez d'un code promo, veuillez l'indiquer au moment de la réservation et vous assurer que la réduction a bien été prise en compte.
Le lien de connexion Zoom vous est envoyé par mail avant le démarrage du cycle. Le lien Zoom reste le même pour les 5 séances. Merci de vérifier votre connexion avant la séance et de vous connecter 5 à 10 minutes avant.
