« Mes ateliers bien-être avec le Journal Créatif » vous permettent de participer à un atelier à tout moment et depuis où vous voulez. Ces ateliers sont proposés au format PDF (versions numérique + imprimable) ; ils sont téléchargeables à l'achat et sont accessibles sans connaissances préalables du Journal Créatif.
Au programme de l'atelier "Je respire" :
- 1 heure à 1h30 d’atelier à réaliser à votre rythme
- PDF de 24 pages (versions numérique + imprimable) incluant présentation du Journal Créatif, liste de matériel, consignes et bibliographie.
- Vidéos accessibles par QR Code pour certains exercices (méditation guidée, préparation d’une page, respiration…)
Une fois votre commande effectuée, vous recevrez le lien de téléchargement avec la confirmation de commande (24h maxi).
