Upeksa, Couthie, Sadhana, Shu... Chacun de ces termes "intraduisibles" illustre une façon d'expérimenter la sérénité à travers le monde. Dans cet atelier, nous allons explorer différentes façons d'expérimenter la sérénité avec le langage du Journal Créatif (écriture, dessin, collage). Aucune connaissance artistique n'est nécessaire. Juste l'envie de prendre un moment pour soi dans un petit groupe bienveillant.
Cet atelier est inspiré du livre "Passeport pour la sérénité" de Dr. Megan C. Hayes, éditions L'imprévu, 2019. Il n'est pas nécessaire d'avoir le livre pour suivre l'atelier..
Petit groupe de 6 personnes maxi
Minimum de 3 participant.e.s par atelier.
Délai d’inscription : mini 24h avant le début de l’atelier.
Profitez d'un moment de détente et de bien-être avec un atelier de Journal Créatif en ligne par Zoom un dimanche par mois de 10h à 11h30 (heure de Paris)
